Vous êtes une femme attentive à votre santé bucco-dentaire : brossage rigoureux, fil dentaire ou brossettes, éventuellement jet dentaire... Vous ne manquez jamais vos EBD (examens bucco-dentaires) annuels, et votre dentiste à Villepinte vous félicite souvent pour votre sérieux. Pourtant, presque à chaque contrôle, une nouvelle carie apparaît. Cela peut paraître incompréhensible mais sachez que des scientifiques se sont également penchés sur ce problème et ont trouvé des réponses à nous proposer…

PH salivaire: un facteur clé chez les femmes

Chez de nombreuses femmes, la salive est acide, plus acide que chez les hommes! Or, un pH buccal bas augmente le risque de caries et de parodontite (déchaussement). Même avec une hygiène dentaire irréprochable, les dents sont plus vulnérables.

Si vos caries se répètent malgré un bon entretien de vos dents, il est possible que votre salive ait un pH trop bas. Voici quelques mesures simples qui aident à protéger vos dents:

• Jusqu’à trois brossages par jour, selon l’avis de votre praticien.
   
• Réduisez les prises sucrées et acides, en particulier hors repas.
   
• Buvez un verre d’eau ou rincez-vous après le café, les boissons acides, les fruits.
   
• Patientez environ 30 minutes après le repas avant le brossage.
   
• Mâchez un chewing-gum au xylitol quand le brossage n’est pas possible. Ce faux sucre combat la carie.
   
• Maintenez des contrôles annuels ou semestriels: ils permettent un dépistage très précoce des caries.
   

Comment éviter d'entretenir l’acidité en bouche?

Les bactéries buccales transforment les sucres en acides, ce qui fait baisser le pH de la bouche. Normalement, la salive possède un "pouvoir tampon" qui lui permet de neutraliser progressivement cette acidité et de rétablir un équilibre protecteur pour l’émail. Mais ce mécanisme prend du temps, au moins une demi-heure après chaque prise alimentaire. Si celles-ci sont trop rapprochées, la bouche n’a pas le temps de retrouver un pH neutre. L’acidité persiste, fragilise les cristaux d’émail et favorise l’apparition de caries. Pour réduire ce risque, il est essentiel d'éviter de grignoter entre les repas et de respecter une hygiène régulière.

Un suivi adapté et un bilan régulier chez votre dentiste à Villepinte sont vos meilleurs alliés pour préserver votre sourire. Prenez rendez-vous pour un contrôle complet.